∼青春期生理須知--暗瘡與食物.青春期防暗瘡保健
不少青年人青春期都會生暗瘡，其實真係一個幾煩惱既問題，生到成面火山口，大過左又驚有疤唔靚，
有咩方法可以從飲食途徑保健下，令自己塊面既暗瘡可以消咁Ｄ？
不妨直接，先了解暗瘡成因。
QUOTE:
暗瘡，俗稱『青春豆』，它的出現及成長一般都在青春期，即十五歲到三十歲之間。多數人都會以爲
清潔不足而産生暗瘡，其實男性荷爾蒙極易導致皮脂腺肥大，並令毛孔擴張、皮脂分泌更加旺盛，再
加上皮脂腺出口因表皮脫落不正常而引發白頭及黑頭，極其影響美觀。白頭的形成是因爲皮脂出口被
封閉，觀看就是白色的，而黑頭則是由於皮脂腺開口沒有完全閉塞，可以明顯看到一點點的黑色物，
但當將它擠出來時，又不是黑色的，而是黃白色的物體，這只是因爲折光的原理而産生的璟過濾]情C每當
細菌在黑頭白頭內滋生時又會使皮脂腺分泌變質而導致發炎，長出膿瘡，症狀爲紅、腫、痛，間中伴
有腋狀物體，就算治療好以後，也會留下色印，甚至會遺下疤痕。
換句話說 即係油脂分泌過多 不善清潔洗面 或吃過多熱氣食物
大致上為 薯片 薯條 煎炸類食物 刺激性食物等
另外 生理方面亦會引起暗瘡
由我屋企果本由陳松伶寫既美容書提及不同部位既暗瘡位 代表不同生理心理既原因
QUOTE:
太陽穴 －用不恰當的護膚品，清潔不乾淨
額頭(版主要知了) －心火旺，血液循環有問題，過於勞心傷神；
肝臟排毒功能不佳，體內積聚毒素
脾氣不好
→要多睡，多喝水，清熱解毒
鼻頭 －胃火盛�消化系統異常
（女性：如果鼻頭兩則可能與卵巢機能 / 生殖系統有關 要看醫生)
鼻翼 －新陳代謝不佳，附近有黑頭，乾紋，皮膚破裂
→要用嬰兒油按摩
臉頰 －可能肺部功能失常（吸煙者為多 戒煙吧）
下巴 －腎功能受損�內分泌失調（女性：可能月事引起）
→淋巴排毒按摩有助改善
（有些美容的內容不在此多談）
中醫熱性涼性食物亦會令暗瘡出現
QUOTE:
其實身體過寒, 過熱都會長暗瘡的. 蔬菜本身就是寒涼的食物, 你常常吃, 會"削", 令你的身體虛弱. 而你為求不熱氣, 再去吃一些清熱的食物, 更是傷上加傷, 令身體更差. 身體變得這麼寒涼, 一旦一吃稍微熱氣的食物, 便馬上"上火" (稱為虛火), 立時出暗瘡. 你便更加確信自己熱氣, 又去吃清熱食物.
QUOTE:
涼性的食物. 蔬菜可以吃, 不過不要太多, 更不要生吃. 但切忌吃白菜及蘿蔔, 因為這兩種食物尤其"削", 而且"破氣". 儘量吃一些正氣的食物, 如馬鈴薯.
水果方面, 可吃車厘子, 蕃茄等補血食物, 切忌吃蘋果.
如果情況有改善, 可進一步補血, 可喝紅棗水
QUOTE:
屬熱性，多飲水，多食清熱降火食物，
少食煎炸油膩食物，唔好韓燒打邊BBQ，唔多食M記，
並且早睡早起，多飲水，心境要好。其次降火湯都要多飲 -_-
如果唔得 敷MASK= =
好多字啊..傾朝訓醒先睇 鼻頭 －胃火盛�消化系統異常
好耐先有一粒,禁係咪消化系統異常?
臉頰 －可能肺部功能失常（吸煙者為多 戒煙吧)
這個中=.= :funk: 鼻翼 －新陳代謝不佳，附近有黑頭，乾紋，皮膚破裂
→要用嬰兒油按摩
臉頰 －可能肺部功能失常（吸煙者為多 戒煙吧）
我唔食煙都有.... 我幾時有煙ar!
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