籃球教學

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簡易MO口訣


雖然不一定正確，可是小小玩玩無傷大雅。

1. 內傳即切 - 外線球員一但傳球給內線球員，立刻作一個空手切，或是貼著持球的內線球員然後折向走開，這樣不但可以替內線球員製造出一個空檔，也可以替自己製造一個空手上籃的機會。

2. 外傳即擋 – 不管是內傳外，外傳外，一但傳完球，就要開始找人作單擋，外線球員傳球後可以替傳球路線反向的球員單擋，而內線球員可以幫底線遊走的球員擋人。

3. 持球不運 – MO的兵家大忌，碰到黏球的，要記住，MO除了人的動向，球的動向也相當重要，長期盤球會讓隊友的跑位節奏停頓，也會給予對手喘息的時間，最好的方法是拿到球之前，就可以決定要切要投還是要傳，沒有意義的運球絕對是MO的大忌。

4. 無球不停 – 同樣地，對手不會無緣無故送你一個空擋，空擋必須要靠不斷的跑位，傳切，擋人後才會出來，如果球員呆呆地站在原地，對手守你守得輕鬆得意，那個位置也因為你而被封死，這樣無形中令整個MO有了缺口，所以，不用即衝，哪怕是散步或小跑步也好，保持自己的活動力才是MO的精神。


看誰先累死 – Early Offense

很多人把EO和快攻(Fast Break)搞錯，包括我們偉大的籃球播報員：「後衛把球運到前場快速砍三分就是EO啦」。其實EO，說穿了就是急攻(Rush)，和對方打體力球。


我稍微說明一下急攻的概念好了：

打全場的時候，一旦攻擊結束，大家就要回防對不？相信很多人都會趁著回防後，對方慢慢把球運往前場的那段時間喘口氣對不對？如果是籃板或著失誤可能要衝回去，如果得分了就可以稍微慢一點慢跑回去對不？

接下來請想像一下，如果當你每次回防一轉頭，對方五個人已經開始攻擊，而你在沒有喘口氣的時間之下，馬上就要開始盯人，幾波攻勢下來，對習慣在攻守交替之間休息的你會造成多大的負擔？比賽到了一半，當你的腳步慢下來，已經開始用「走」回防的時候，卻發現對方已經在前場以多打少製造快攻的時候，那對你的體力和心理會造成多大影響？

急攻，就是體能球。

接下來說到造成急攻的條件。

體力！體力！體力！

沒錯，既然說了是打體能球，比對方好的體力是絕對必須，因為再不讓對方休息的時候，你自己也不會有時間休息，更甚者，為了不讓對方可以在他們進攻時磨時間休息，後衛在防守時上前壓迫對方控球也是必要的手段。總之，就是看誰的體力先見底。

概念！概念！概念！

衝到前場「開始」攻擊，不等於拿到球就要投！這是人們常常把EO和FaskBreak搞混的地方。

EO的主要目的在於替己方在對手沒有準備好之前就先製造攻擊機會，不給對手喘息機會以及耗費他們的體力。試問如果你只有一個人衝到前場就投了，那麼兩三球下來，你的隊友也不會想和你衝了，對手也不用那麼多人回防了，反正進就兩分，不進就籃板。一翻兩瞪眼。

記住，EO和MO一樣，絕對不是由一個人完成的，它需要多人到前場及早開始執行跑位以及製造空檔。逼使對方在進攻剛跑完位後在防守時繼續追逐，耗費體力，進而影響攻擊以及防守的效率。生哩，乃至於心理層面的壓迫，這樣才是EO的主要概念。

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Princeton Offense


Pete Carril ，生涯曾經擔任普林斯頓大學總教練長達三十年，並且是籃壇公認所謂普林斯頓進攻（Princeton Offense）始祖的老教頭。


普林斯頓其中一種：

這種通常是速度快,身高上有劣勢的球隊用的，
四個人用後衛跟小前鋒的打法，
一個打中鋒。

主要是用四個人在三分線外，
一直傳球+一直跑位，
基本上是繞著底線跟三分線跑，
然後要抓好時機切入或者從底線跑後門。

基本上是利用速度上的優勢跟快速的導球，
讓防守球員跟不上。

因為只有一個中鋒站在中間，
所以通常會出現較大的空檔，
所以切入時比較不怕被包夾住。

這個中鋒也是有幾個作用：
1.有時候出來到罰球線或3分線附近做擋人動作；
2.假如隊友切入 對方中鋒去幫忙防守時，
你就要趁機跑出空檔，
讓你的隊友傳給你然後灌籃or輕鬆上籃；
3.在禁區站好位置 block out 對方球員，
製造空檔跟搶籃板

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NBA專業術語


bank shot：擦板球
double pump：拉杆式投籃(verb)
fade-away shot：后仰式跳投
hook shot：鉤射投籃
jump shot：跳投
layup：帶球上籃
perimeter shot：中距離投籃
set shot：立定投籃
three-point shot：三分球
nba 各種統計術語
assist：助功
block shot：阻攻，蓋火鍋兒
defensive rebound：防守籃板球
field goal percentage：投球命中率
field goal：投球命中
free throw percentage：罰球命中率
free throw：罰球offensive rebound：進攻籃板球
rebound：籃板球
scoring：得分
steal：抄截
three-point shot percentage：三分球命中率
turnover：失誤
場地裝備篇
backboard：籃板
back court：后場
freethrow lane：罰球圈，禁區
freethrow line：罰球線
front court：前場
game clock：比賽用時鐘
halftime：中場休息時間
hoop：籃框，籃圈
mid-court：中場
net：籃網
painted area：罰球圈，禁區
restricted area near the basket：禁區內籃框下的小圓圈區域
rim：籃框，籃圈
scoring table：記錄台，記分台
shot clock：時限鐘（進攻方在24秒內必須投籃，並且球必須觸及
籃框，否則即違例)
three-point line：三分（球）線
top of the circle：靠近禁區頂端之三分（球）線附近
wing：（左、右兩邊）底線區域

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limuy