InPowerS.Net

 找回密碼
 註冊
搜索
樓主:

籃球教學

[複製鏈接]
 樓主| 發表於 2007-4-19 19:13:35 | 顯示全部樓層
 樓主| 發表於 2007-4-19 19:15:07 | 顯示全部樓層
 樓主| 發表於 2007-4-19 19:16:50 | 顯示全部樓層
簡易MO口訣


雖然不一定正確,可是小小玩玩無傷大雅。

1. 內傳即切 - 外線球員一但傳球給內線球員,立刻作一個空手切,或是貼著持球的內線球員然後折向走開,這樣不但可以替內線球員製造出一個空檔,也可以替自己製造一個空手上籃的機會。

2. 外傳即擋 – 不管是內傳外,外傳外,一但傳完球,就要開始找人作單擋,外線球員傳球後可以替傳球路線反向的球員單擋,而內線球員可以幫底線遊走的球員擋人。

3. 持球不運 – MO的兵家大忌,碰到黏球的,要記住,MO除了人的動向,球的動向也相當重要,長期盤球會讓隊友的跑位節奏停頓,也會給予對手喘息的時間,最好的方法是拿到球之前,就可以決定要切要投還是要傳,沒有意義的運球絕對是MO的大忌。

4. 無球不停 – 同樣地,對手不會無緣無故送你一個空擋,空擋必須要靠不斷的跑位,傳切,擋人後才會出來,如果球員呆呆地站在原地,對手守你守得輕鬆得意,那個位置也因為你而被封死,這樣無形中令整個MO有了缺口,所以,不用即衝,哪怕是散步或小跑步也好,保持自己的活動力才是MO的精神。


看誰先累死 – Early Offense

很多人把EO和快攻(Fast Break)搞錯,包括我們偉大的籃球播報員:「後衛把球運到前場快速砍三分就是EO啦」。其實EO,說穿了就是急攻(Rush),和對方打體力球。


我稍微說明一下急攻的概念好了:

打全場的時候,一旦攻擊結束,大家就要回防對不?相信很多人都會趁著回防後,對方慢慢把球運往前場的那段時間喘口氣對不對?如果是籃板或著失誤可能要衝回去,如果得分了就可以稍微慢一點慢跑回去對不?

接下來請想像一下,如果當你每次回防一轉頭,對方五個人已經開始攻擊,而你在沒有喘口氣的時間之下,馬上就要開始盯人,幾波攻勢下來,對習慣在攻守交替之間休息的你會造成多大的負擔?比賽到了一半,當你的腳步慢下來,已經開始用「走」回防的時候,卻發現對方已經在前場以多打少製造快攻的時候,那對你的體力和心理會造成多大影響?

急攻,就是體能球。

接下來說到造成急攻的條件。

體力!體力!體力!

沒錯,既然說了是打體能球,比對方好的體力是絕對必須,因為再不讓對方休息的時候,你自己也不會有時間休息,更甚者,為了不讓對方可以在他們進攻時磨時間休息,後衛在防守時上前壓迫對方控球也是必要的手段。總之,就是看誰的體力先見底。

概念!概念!概念!

衝到前場「開始」攻擊,不等於拿到球就要投!這是人們常常把EO和FaskBreak搞混的地方。

EO的主要目的在於替己方在對手沒有準備好之前就先製造攻擊機會,不給對手喘息機會以及耗費他們的體力。試問如果你只有一個人衝到前場就投了,那麼兩三球下來,你的隊友也不會想和你衝了,對手也不用那麼多人回防了,反正進就兩分,不進就籃板。一翻兩瞪眼。

記住,EO和MO一樣,絕對不是由一個人完成的,它需要多人到前場及早開始執行跑位以及製造空檔。逼使對方在進攻剛跑完位後在防守時繼續追逐,耗費體力,進而影響攻擊以及防守的效率。生哩,乃至於心理層面的壓迫,這樣才是EO的主要概念。
 樓主| 發表於 2007-4-19 19:17:32 | 顯示全部樓層
 樓主| 發表於 2007-4-19 19:18:47 | 顯示全部樓層
Princeton Offense


Pete Carril ,生涯曾經擔任普林斯頓大學總教練長達三十年,並且是籃壇公認所謂普林斯頓進攻(Princeton Offense)始祖的老教頭。


普林斯頓其中一種:

這種通常是速度快,身高上有劣勢的球隊用的,
四個人用後衛跟小前鋒的打法,
一個打中鋒。

主要是用四個人在三分線外,
一直傳球+一直跑位,
基本上是繞著底線跟三分線跑,
然後要抓好時機切入或者從底線跑後門。

基本上是利用速度上的優勢跟快速的導球,
讓防守球員跟不上。

因為只有一個中鋒站在中間,
所以通常會出現較大的空檔,
所以切入時比較不怕被包夾住。

這個中鋒也是有幾個作用:
1.有時候出來到罰球線或3分線附近做擋人動作;
2.假如隊友切入 對方中鋒去幫忙防守時,
你就要趁機跑出空檔,
讓你的隊友傳給你然後灌籃or輕鬆上籃;
3.在禁區站好位置 block out 對方球員,
製造空檔跟搶籃板
 樓主| 發表於 2007-4-19 19:20:37 | 顯示全部樓層
 樓主| 發表於 2007-4-19 19:20:49 | 顯示全部樓層
 樓主| 發表於 2007-4-19 19:21:29 | 顯示全部樓層
NBA專業術語


bank shot:擦板球
double pump:拉杆式投籃(verb)
fade-away shot:后仰式跳投
hook shot:鉤射投籃
jump shot:跳投
layup:帶球上籃
perimeter shot:中距離投籃
set shot:立定投籃
three-point shot:三分球
nba 各種統計術語
assist:助功
block shot:阻攻,蓋火鍋兒
defensive rebound:防守籃板球
field goal percentage:投球命中率
field goal:投球命中
free throw percentage:罰球命中率
free throw:罰球offensive rebound:進攻籃板球
rebound:籃板球
scoring:得分
steal:抄截
three-point shot percentage:三分球命中率
turnover:失誤
場地裝備篇
backboard:籃板
back court:后場
freethrow lane:罰球圈,禁區
freethrow line:罰球線
front court:前場
game clock:比賽用時鐘
halftime:中場休息時間
hoop:籃框,籃圈
mid-court:中場
net:籃網
painted area:罰球圈,禁區
restricted area near the basket:禁區內籃框下的小圓圈區域
rim:籃框,籃圈
scoring table:記錄台,記分台
shot clock:時限鐘(進攻方在24秒內必須投籃,並且球必須觸及
籃框,否則即違例)
three-point line:三分(球)線
top of the circle:靠近禁區頂端之三分(球)線附近
wing:(左、右兩邊)底線區域
 樓主| 發表於 2007-4-19 19:22:43 | 顯示全部樓層
 樓主| 發表於 2007-4-19 19:24:25 | 顯示全部樓層
 樓主| 發表於 2007-4-19 19:26:05 | 顯示全部樓層
 樓主| 發表於 2007-4-19 19:27:54 | 顯示全部樓層
發表於 2008-5-22 20:42:51 | 顯示全部樓層
支持~~3q...太好了~~~
發表於 2008-6-9 12:45:05 | 顯示全部樓層
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

本版積分規則

小黑屋|Archiver|手機版|InPowerS.Net

GMT+8, 2019-5-23 21:07

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表