生活的壓力，實在令人吃不消，它像是一陣無形的風，有時溫和，有時強烈。
壓力，當然有好有壞，它可以是一種動力，令我們面對事情時更加積極，慕求克服這種障礙而勇往直前；反之，不懂得處理壓力的時候，我們的情緒便會受到影響，甚至影響健康。
我有一位朋友時常喜樂，當他面對困難或者壓力的時候，都能樂觀地去面對，所以當我每次和他見面的時候，總會在他臉上找到快樂，蹙眉這個表情，從我認識他多年的日子裏面卻好像甚少看見，能夠時常保持心情愉快的他，是那樣的幸福。
現今的社會，患有情緒病的人數已經有上升的的趨勢，面對社會上越來越多的問題，很多人都變得難以負荷，然後，我們便會發現自殺的人數也隨著增加。
究竟應該將責任歸究於社會，還是人類變得越來越脆弱？
根據一些研究指出，當我們大笑或者微笑的時候，流到腦中的血液便會增加一種叫安多芬素的賀爾蒙，這種賀爾蒙不但能把壓力賀爾蒙的分泌抑制住，更能使我們感到舒服。
笑，便是快樂，哪個人不希望快樂？笑不但使我們變得開心，也能令我們變得漂亮、健康，然而，因為生活的壓力卻令我們笑不出來，甚至沒有笑的衝動。
也許，當我們面對壓力的時候，的確需要做點功課，要保持一個健康的身心，笑容是不可缺少的吧！
剛學走路的小孩子每天平均大笑四百次，而成年人平均每天的大笑時間則只有十五次，每什麼我們不能笑多一點？
別再找其他藉口了，為什麼硬要強迫自己逃避快樂的機會？樂觀一點、笑多一點，你一定會快樂一點。 |
發表於 2007-3-10 15:17:14
發表於 2007-12-16 01:13:06